2017年10月8日 / 最終更新日時 : 2017年10月8日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 観察の力 ~イルチ希望の手紙~ 「観察の力」 心の力を使って 考えと感情をコントロールするには どうすればよいか? 最も強力な手段は 観察、すなわち眺めることだ。 考えや感情に振り回されたり、 わざと無視したり否定したりするのではなく、 ありのままを眺 […]