笑って免疫力が高まる?!って聞いたことがありますか?

笑いは最高の薬ということわざも外国にはあるそうです。

実際笑ってみると、笑いに運動効果と同じような感覚を味わうことができ、精神的にもスッキリ明るくなります。

脳を活性化する呼吸 瞑想 体操 に 笑いトレーニングを取り入れて、心身の健康を強化しましょう。