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SUMMARY:呼吸・瞑想ととのうヨガ（70分） 心も体も大掃除♡ ぽかぽか腸もみ　もれなくプレゼント！　
DESCRIPTION:キーポイントは腸・脳・丹田！ \n緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。 また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きで腸から健康をサポート‼︎ 幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力が湧き、なりたい自分に。 \n～瞑想の効果～ \nストレスケア、ポジティブ思考、体・心・脳のリラックス、感情コントロール、集中力・自己肯定感UP、習慣改善、自信感UP、寝つきがいい。 \n〜体験談〜 \n・リラックスして呼吸が楽になった \n・体力がついて疲れにくくなった \n・お腹まわりがスッキリした \n・ダイエット成功！ \n・決断力がはやくなった \n・明るくなったといわれる \n■体験クラス詳細 \n火曜　9:30～／13:30～／18:30～ \n水曜･金曜　9:30～／13:30～／19:00～ \n木曜　13:30～ \n土･日曜　9:30～／13:30～ ※約2時間。ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。 \n■ 参加費：1\,000円（通常3\,000円） \n■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物 \n■ トレーナー：片岡 \n■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F \n難しいポーズなし！何歳からでも、体が硬くても大丈夫！男性OK！  \n\nLINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—00153045分  ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\, 東京都武蔵野市吉祥寺北町 1-1-18 Ｊ Ｓｔｕｄｉｏ Ｂｌｄｇ．\, 日本
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