寒くなってきたこの時期、、
急に身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。
手先・足先から冷えが取れず・・・、寒く感じてしまう。。
そんな時はお腹（腸）をほぐして温めることで身体全身が温まります。
腸には身体全身の血液の約２/３の血液が集まっており、刺激をすることでポカポカ習慣を作ることも可能です。
特に下腹には「丹田」と呼ばれるエネルギーがあつまる場所があります。
腸と脳のヨガクラスでは、「丹田」を熱く活性化し、身体の温度、心の温度までも上げていレッスンを行います♪
開催日：
12月18日(水)19：30～
12月28日(土)9：30～
所要時間：2時間程度 [カウンセリング、70分クラス、腸ヒーリング15]
会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
トレーナー：片岡
参加費：1000円
（LINEからの申し込みで100円引き）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：0422-26-5300
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込みです。