【井の頭公園】木曜朝の深呼吸。心と体を整える「無料・アリラン気功」体験

井の頭公園の豊かな緑の中で、一日の活力をチャージしませんか？
「アリラン」には、**「本当の自分に出会い、喜び・明るく生きる」**という素敵な意味が込められています。
難しい動きはありません。音楽に合わせてゆったりと体を動かし、溜まったストレスや疲れをスッキリとリセットしましょう。
朝の澄んだ空気の中で行う気功は、心が穏やかになります。

✓こんな方におすすめです
• 朝の時間を有効活用して、健康的な習慣を作りたい方
• 運動不足を感じているけれど、激しい運動は苦手な方
• ストレスを解消して、スッキリした気分で一日を始めたい方

✓体験のポイント
1. お腹を温める： 腸を動かし、体の中からポカポカと温めます。
2. ぶれない軸を作る： 下半身を安定させ、心に安心感を育てます。
3. 脳のリフレッシュ： 深い呼吸とともに、思考をクリアに整えます。

📅 開催概要
• 日時： 毎週木曜日 朝6:00〜（約30分〜45分程度）
• 場所： 井の頭公園 ステージ広場前
• 参加費： 無料
• 持ち物： 特にありません（動きやすい服装でお越しください）
※予約不要です。直接現地へお集まりください！
※雨天の場合は中止となります。

✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休）

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン