脳と腸から整えるヨガ
10月 8日 9:30 AM - 10月 31日 9:00 PM
円1000
呼吸と巡りを深め、体・心・意識まで整える。
心をリラックスし、瞑想で集中力もアップします。
ストレスケアと脳に働きかけるエネルギー瞑想。
体と心の変化を感じやすく、どなたでも無理なくできる。
シンプルだけど奥が深い！トレーニングです。
☑不安や緊張をやわらげたい
☑ストレスケアしたい
☑自己肯定感を高めたい
☑自信を持ちたい
☑めい想を体験してみたい
☑前向きに行動したい
etc…
あなたのなりたい姿、解消したいことをお聞かせください！
《トレーニングの内容》
脳と腸をほぐすブレイントレーニング
体を整える振動トレーニング
余計な力を抜いて全体がリラックスできる呼吸・瞑想
《日時》
9時30分～（火金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は約２時間かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
〒180-0001
東京都武蔵野市吉祥寺北町1丁目1-18
J Studio Bldg. 2F
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします。
お申し込み・お問い合わせ:
☎︎ 0422-26-5300（受付 9:00〜21:00 / 月曜定休）
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込みです。