腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？
こんな方におススメ！
・何か運動したい
・脳を活性化したい
・自分磨きしたい
・リラックスしたい
・ストレスを減らしたい
・ダイエットしたい
・体温、体力、気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも
簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。 ストレスや疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。
少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントや
サポートさせて頂きますので、どなたでも気軽に体験して頂けます♪^ ^
◎午前、午後、夜とそれぞれのクラスからお選びください
10:00～/14:00〜/19:00〜
参加費：1,000円
会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
電話：0422-26-5300
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込みです。