“腸は第二の脳“
腸を動かして丹田を活性化する独自のメソッドで、お腹が温かく頭がスッキリしている健康の黄金バランス🟰「水昇火降」（頭寒足熱）の状態を作ります。
イルチブレインヨガのエクササイズの目的は、この水昇火降の状態をつくることにあります。
水昇火降になることで人間が本来持っている自然治癒力や免疫力が高まり、頭はスッキリと冴えて心は穏やか、体は疲れにくく、力が湧いてくる状態を維持できるようになります。
腸を動かしたり、エネルギーを整えながら丹田を活性化することで、下腹は温かくなり内臓の動きがよくなるので疲れにくくなります。
水昇火降になるイルチブレインヨガのトレーニングで健康生活はじめてみませんか？
【体験の流れ】
・かんたんなカウンセリングで現在の健康状態チェック
・腸と脳に効くブレイン体操
・呼吸・瞑想
・腸ヒーリング
・個人アドバイス
開催日：10月1日〜10月31日
時間：
火曜 10:00〜、14:00〜、19:00〜
水曜 10:00〜、14:00〜、19:00〜
木曜 14:00〜、
金曜 10:00〜、14:00〜、19:00〜
土曜 10:00〜、（14:00〜、19:00〜）
日曜 10:00〜、（14:00〜、19:00〜）
所要時間は、クラス時間の前後約2時間。
土日、午後以降の時間は要問い合わせ。
会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
住所：東京都武蔵野市吉祥寺北町１丁目１−１８ ジェイスタジオビルディング ２階
参加費：1,000円
持ち物：締め付けのない動きやすい服装
トレーナー：片岡
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F
※表示価格はすべて税込みです。