今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼 […]

オーラ写真(今のエネルギーバランスがわかります)と姿勢や呼吸、体の使い方などを通して、必要なアドバイスをさせていただきます。 こんな方におすすめ！ □自分の状態を客観的に把握したい □体のメンテナンス方法を知りたい □感 […]

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キーポイントは腸・脳・丹田！ 緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。 また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 脳科学×東洋の伝統的 […]

すっきりしない毎日や、どんよりしがちな心身に。 乱れがちなリズムを整え、自分本来の健やかさを引き出しましょう。   内側からリズムが整うと、いいことづくめ♪ 深い呼吸がスムーズに 思考がクリアに 前向きな気持ちが湧いてく […]

1月11日、16日、18日、20日、24日、29日、31日 忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？ この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、 脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。 はじめての方でも安心し […]