10/15（水）まで 腸からケアして、夏の疲れ残さない 腸と脳のヨガ 70分クラス体験
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 東京都武蔵野市吉祥寺北町 1-1-18 Ｊ Ｓｔｕｄｉｏ Ｂｌｄｇ． 日本夏の疲れを残したままにすると、秋、冬に不調を引き起こす原因になってしまいます。 体の内側の状態から整えることによって、夏の疲れは、今の季節にリセット！ お腹（丹田）を芯から温め、リセット上手な体にカラダに。 イルチブレイ […]
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丹田呼吸
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