◆内容 ストレス解消、健康増進は呼吸から！ いつでもどこでも生活の中で生かせる簡単な呼吸法を体験してみませんか？ 簡単な体操をし、体をほぐしながらよく呼吸ができるようにしていきます。 ◆期待できる効果 ストレス解消、リラ […]