健康の秘訣は腸にあり！！ 腸と全身を動かすシンプルな運動と深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなるクラス。 開催日：毎日開催（月曜定休） 時間：9:30〜、13:30〜、18:30〜(所要時間2時間ほど) 会場 […]

“腸は第二の脳“ 腸を動かして丹田を活性化する独自のメソッドで、お腹が温かく頭がスッキリしている健康の黄金バランス🟰「水昇火降」（頭寒足熱）の状態を作ります。 イルチブレインヨガのエクササイズの目的は、この水昇火降の状態 […]

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。 心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日時：10月20日（日）10:00〜 23日（水）14:00〜 […]