2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 kichijoji_admin 呼吸・瞑想ととのうヨガ（70分） 心も体も大掃除♡ ぽかぽか腸もみ もれなくプレゼント！ キーポイントは腸・脳・丹田！ 緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。 また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 脳科学×東洋の伝統的 […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 kichijoji_admin 脳と腸のバランスを整える呼吸・瞑想ヨガ 今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼 […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 kichijoji_admin 本格的な体験は不安。ちょっと試してみたいという方に。オーラ撮影付き個人カウンセリング オーラ写真(今のエネルギーバランスがわかります)と姿勢や呼吸、体の使い方などを通して、必要なアドバイスをさせていただきます。 こんな方におすすめ！ □自分の状態を客観的に把握したい □体のメンテナンス方法を知りたい □感 […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 kichijoji_admin 本格的な体験は不安。ちょっと試してみたいという方に。オーラ撮影付き個人カウンセリング オーラ写真(今のエネルギーバランスがわかります)と姿勢や呼吸、体の使い方などを通して、必要なアドバイスをさせていただきます。 こんな方におすすめ！ □自分の状態を客観的に把握したい □体のメンテナンス方法を知りたい □感 […]
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