こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 こんなぽっこりお腹・・・ すっきりさせませんか？ 腸をほぐしながら、体と心と脳もほぐしていきます。 ぽっこりしてしまった原因は何でしょう？ 運動不足？ むくみ？ 食べ過ぎ […]