◆スタッフ紹介
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
エリアマネージャー
キム・ダウン（きむ だうん）
緊張や不安を和らげるストレスケア
自己肯定感を育む呼吸瞑想コーチング
■ ブレイントレーナー歴21年
■ グローバルサイバー大学 特任教授
■ マスターヒーラーPBMマスタートレーナー
■ のべ15万人以上にグループセッション・コーチングを実施
【メッセージ】
学生時代の私は、内向的で人前に出るのが苦手でした。自信もなく、不安や緊張を感じやすいタイプ。でも、脳教育に出会ってトレーニングを続ける中で、自分の中にある“答え”や“可能性”に気づき、少しずつ自信が育ちました。
恐れや不安を乗り越えるには、まず「意識を整える」ことが鍵です。私はこれまで、瞑想や呼吸をベースにしたコーチングで、多くの方のストレスや緊張をケアし、自己肯定感を育むお手伝いをしてきました。自分を受け入れられるようになると、行動にも変化が現れます。「できない自分」ではなく、「できる可能性」に意識が向くようになるのです。
あなたも、人生の節目や不安を感じる時期にこそ、意識のケアを通じて“自分軸”を取り戻し、本来の力を発揮してみませんか？自己肯定感が育つと、人生そのものに情熱が湧いてきます。一緒に、“新しい自分”との出会いを楽しんでいきましょう！
【こんな方におすすめです】
・ストレスや不安に振り回されずに生きたい方
・緊張しやすく、人前で力を発揮できない方
・自己肯定感や自信を育てたい方
・本来の自分を取り戻し、前向きに生きたい方
・瞑想や呼吸を通じて、心と体を整えたい方
インストラクター
片岡 史江 (かたおかふみえ)
「肯定的で決断力ある脳を目指す腸から整える瞑想トレーナー」
■ ブレイントレーナー
【メッセージ】
もともとヨガインストラクターとして活動を目指していましたが、より深い自己成長を求めて脳教育と出会いました。数あるヨガの中でも、シンプルながら本質を突いたこのトレーニングは「これ一本でいい」と感じるものでした。
私自身、トレーニングを通して体の巡りが良くなり、自分で自分をリラックスさせる感覚を得られるようになったことで、以前よりも前向きに行動できるように。受講された方の中にも、声が小さい、意見が言えない、失敗からの切り替えが苦手だった方が、3ヶ月ほどで驚くほど変化を実感されています。（※個人の体験です）
脳教育には「人が本来持つ力」を引き出し、自分らしい人生へと進むサポートがあります。あなたの人生がより自由に、集中力と落ち着きのある毎日になるよう、心を込めて伴走いたします。
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