新刊『ソーラーボディ』が発行されました！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

一指 李承憲著の新刊『ソーラーボディ』が発行されました！

自然治癒の権威、一指 李承憲氏が35年間、世界の数百万の人々が体験して大きな効果が見られたものの中から最もシンプルかつ強力なものを選別し、
呼吸、瞑想、運動を組み合わせた「ソーラーボディメソッド」を公開しました。

この本は、自然治癒の原理、自然治癒力を最大に引き出す具体的な方法であるソーラーボディメソッド、
そして真の変化と実践を強調した「ソーラーボディで生きていく」の３部構成になっています。

「ソーラーボディ」とは、自然治癒力を回復し、自ら輝く太陽のように自分自身の健康と幸せを創造する人、

つまり専門家やシステムに頼るのではなく自らの内に無限のエネルギーの源があることを知り、いつでもその源に戻って力を得、またその力で周りの人々や世の中をも明るくする人を意味します。

ソーラーボディメソッドは、私たちの身体の中で自然治癒力が最も自然に発揮できるよう助けてくれるツールです。
３種類で構成されるソーラーボディメソッドの１つ目は、日光を通してソーラーエネルギーを直接浴びる「日光瞑想」、
２つ目は意識の集中によって自然治癒力を高める「ソーラーエネルギー回路瞑想」。
そして３つ目は、皿まわし、つま先たたき、脳波振動という３つの簡単な運動で体温を高め、最適なエネルギーバランスを回復する「ソーラーボディ運動法」です。

また、自然治癒力を回復する秘訣として紹介している「温度・呼吸・心」を通して、温度の大切さ、空気の大切さ、
自分を見つめる瞑想の大切さが感じられます。私たちがいつも接している太陽、空気、水。
私たちは、これらの協調の中で存在しているのであり、大きな宇宙の愛を受けている存在です。
この本を通して、私たちの生命は宇宙に根ざしているという大きな気づきが得られることでしょう。

【ILCHI JP より引用】