2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 気功によって得られる「７つの効果」 瞑想やヨガと並ぶ東洋の伝統的な実践方法、気功。 多くの人が日々の忙しさやストレスで 心身のバランスを崩していますが 気功はそのバランスを整え、 心と体の健康をサポートする力を持っています さらにそれだけではなく、 実は、 […]
2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月28日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 【観察者モード】“ただの凡人”から抜け出す、自分を信じる脳の使い方 【観察者モード】“ただの凡人”から抜け出す、自分を信じる脳の使い方。 学校の成績や過去の失敗、周りからの評価によって「自分は平凡で、特別な才能なんてない」と感じてしまう…。 そんな思い込みから一歩出て、「観察者」として自 […]
2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ なぜ歳をとるほど虚しい？違和感の正体 一指 李承憲 氏の著書『人生120年の選択』より 40代、50代になると、多くの人が「成功」を目標に走り続けてきた人生に、ふと疑問を持ちはじめます。 競争に勝ち、望んでいたものを手に入れたはずなのに―― なぜか虚しく、満 […]
2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 歌気功 ～公開講演会 3/14（土） 声と動きでチャクラを開く アリラン歌気功で本当の自分と出会う体験を。 3/14（土）19：00～20：30 会員でなくても、どなたでも参加できる特別講座です。 ・３番、４番チャクラを開くトレーニング ・３つ […]
2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月6日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 本当のわたしに出会う1日｜動画｜ ARIRANG 1Dayワークショップ 忙しさや不安の中で、本当の自分を見失いそうになる日。 この動画では、立ち止まり深呼吸をして内面に目を向ける時間の大切さと、我理朗 ARIRANG 1Dayワークショップの内容をご紹介します。 【こんな方にお […]
