2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 「燃え尽き症候群」感じた事無いですか? こんにちは。 今回のテーマは 燃え尽き症候群にならないための3つの心得です。 5月は、多くの人が感じるかもしれない 「燃え尽き症候群」。 その予防策を3つの心得としてご紹介します。 最後まで見て、ストレスフルな時期を乗り […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 会員さんから花束を頂きました こんにちは。 今日は貴重な縁に感謝する一日です。 九州に引っ越しする会員さんが忙しい中で、わざわざ花束を持って挨拶に来てくださいました。 「私の先生になってくださってありがとうございました。」と韓国語で練習して話してくだ […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 認知症になりやすい人、なりにくい人 認知症になりやすい人、なりにくい人 2015年、厚生労働省の発表によると、日本では、2025年にはなんと65歳以上の5人に1人が認知症を発症するそうです…! 最近では身近になってきた認知症。では、どんな人が認知症になりや […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ ようこそ吉祥寺スタジオへ両手を広げて歓迎します こんにちは。 まだ寒いですけど自然は春に向かっていますね。 それで新しいファミリーを作りました。 2階に上がって来ると「welcome~~~」両手を広げて歓迎する植物から スタジオの中に入ると綺麗な花が待ってます &nb […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 9月10日(日)まで!美腸を手に入れる!腸と脳のヨガ体験会 腸からアプローチするトレーニングや呼吸瞑想。 ブレイン体操、ブレイン瞑想を行うことで、 腸の働きを活性化させます。 自然と呼吸が深まって心身がリラックス。 開催日:9月10日(日)まで ※月曜日定休日 時間:火曜~日曜 […]