2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自分の心を見つめて、人間関係が豊かに！ダイエットもできた！～体験談 みなさん、こんにちは！ 今日はイルチブレインヨガの体験談をお送りします。 生活習慣病の改善のために、ダイエットを勧められた方で、７カ月で８キロ無理なく痩せられました。 自分の心を見つめることができ、人との関係が豊かになっ […]
2023年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自信がなかった私が、目標をもって進んでいく力が出た！～体験談～ みなさん、こんにちは！ すっかりあたたかくなり今日はとてもよい陽気でしたね！ 桜の開花も宣言されて、もう春ですね。 今回はトレーニングをはじめられた方の体験談をお送りします。 春になって、新しいことをはじめようと思われて […]
2023年3月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月12日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 春は体を動かそう！ 暖かくなって、本格的に春らしくなってきましたね ついつい眠くなってくる季節ですが、そんな時こそ思い切って体を動かしましょう。 春は穏やかで暖かい分、頭もぼんやりしがち。 しっかりを気を自分の中におろしていくことが大切です […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 花粉症には腸活が効く！ 皆さん、こんにちは！ 今日はとても強い風が吹いていますね！ この風に乗って、花粉も舞っているようで… スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃって […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 春になるまえに！花粉症にもトレーニングがいい！ 皆さん、こんにちは！ 今日の東京は風は冷たかったのですが、とてもよいお天気でした！ ランチに行ったのですが、道すがら、春をみつけました！ 2月にはいり、もう、花粉症の方は警戒アラートがなりはじめているかもし […]
