2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 中脘呼吸で免疫力アップ！ こんばんは。 今日は新しい呼吸法をご紹介します。 手洗いやうがいを同じように励行していても、風邪をひく人とひかない人がいるのは、免疫力が関係していると言われています。 イルチブレインヨガで新しく始まった中脘呼吸は、短い時 […]
2019年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよう！ イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談！ ※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。 「なんか最近、見た目がすっかり老けてきた」なんて感じていませんか？外見の老い […]
2018年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談 イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦しめることがなくなって自己肯定感が高まり、自己価値も認められるようになりました。他者に貢献する生き方をして、人にも伝えていきたいと思います。 […]
2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 人生を変える脳の使い方講座・開催します あなたは、 望んだとおりの人生を生きていますか？ 沢山の情報が溢れる中、 どれが必要な情報なのか？ そして本当に願っていることが何なのか？ もっと自分らしく、 生きて行くためには、どの様に脳を使えば良いのか？ ９５％が未 […]
2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自然治癒力を育てる呼吸 自然治癒力を育てる呼吸は 深くゆったりとした自然な呼吸です。 片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて 自然に息をしてみましょう。 そして、呼吸を感じてみます。 胸と下腹のどちらがより多く動いていますか？ 胸にあてた手のほう […]
