ふりふりダイエット～みぞおちふりふり
こんにちは！
今日はふりふりダイエットをご紹介します。
10種類あるふりふりダイエットの中から、みぞおちふりふりをご紹介。
胴体を左右にひねって、みぞおちを刺激します。
体を動かすことで心が安定し、ストレスからくる食べすぎ防止にも役立ちます。
血行がよくなり、代謝もアップ！
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