下半身強化！股関節回し
こんにちは！
今日は下半身を強化する「股関節回し」というエクササイズをご紹介します。
私たちの健康度は骨盤と大きく関わっています。
骨盤のバランスが悪いと体のさまざまな場所にゆがみが出て、代謝も悪くなります。
骨盤は股関節とも連動していて、下半身の動きにも影響を与えます。
バランスを整えるのに役立つ股関節まわしをぜひお試しください！
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