体のだるさの原因は？
その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、
腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。
まさに腸は、健康の要です！
イルチブレインヨガの腸運動では、腸全体を動かします。
それにより腸の活性化、血の巡りと気エネルギーの循環の回復
さらには自律神経や脳の柔軟化までアプローチすることができ、
身体の持っている本来の力、自然治癒力を最大限に引き出します。
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スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
