季節の変わり目、アレルギー・ウイルス対策には腸活性化
春になりましたが、いかがおすごしですか
温かくなったのは良いけれど、花粉症真っ最中で大変な思いをされている方も多いのではと思います。
今回は、花粉症やアレルギー対策として、おすすめのセルフケア
『腸運動』をご紹介します。
ちょう〜簡単です
腸は人体の最大の免疫器官であり、異物の侵入から身を守ります。
花粉症の発症に関わる免疫細胞のおよそ60%
は腸内に存在するとされています。
なので〜
腸を柔らかくすること
が花粉症の大事な対策になります
腸の働きを良くして、腸内環境を整え、免疫力をアップさせましょう。
内臓に真心こめて「ありがとう〜」
とまぁるく撫でながら感謝してみましょう♡
腸の働きを活性化するブレイン体操
どこでも簡単にできる「腸運動」（4”09〜）
スタジオでは、体験クラスを開催しています。
