秋の気配を感じますね。
こんばんは(^^)
一時の暑さもやわらぎ、少しずつ涼しくなってきましたね。
スタジオ近くの公園の柿も少し色づいてきて、秋の気配が感じられます。
何かと忙しい日常生活、忙しい中にも四季の変化を感じる心のゆとりが持てるとよいですね。
それには瞑想がおすすめです。
ちょっとした隙間時間に瞑想し、自分を見つめる時間をぜひ持ってみてください。
心も脳もリフレッシュし、新しい自分に出会うことができますよ！
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