2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 9月10日（日）まで！美腸を手に入れる!腸と脳のヨガ体験会 腸からアプローチするトレーニングや呼吸瞑想。 ブレイン体操、ブレイン瞑想を行うことで、 腸の働きを活性化させます。 自然と呼吸が深まって心身がリラックス。 開催日：9月10日（日）まで ※月曜日定休日 時間：火曜～日曜 […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ クラスのBefore&After「柔軟性アップ」 こんにちは。 今日はクラスのBefore&Afterを紹介します。 柔軟性が良くなり出来なかった動作が出来るようになりました。 歩く時に重かった足も軽く早くなりました。 最高👍👍
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ この看板見た事ないですか？ 毎日暑いの中で皆さんはどのように過ごしていますか？調子は大丈夫ですか？ 暑いと冷たい物を食べてお腹を壊す方も多いですね。 腸がほぐれて温かくなると自然に体が涼しくなり冷たい物が欲しくないになります。 今、腸をほぐし体験会 […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 女性が一番体調不良を感じやすい月は？ みなさん、こんにちは！ 突然ですが、体調は大丈夫ですか？ 女性が一番体調不良を感じやすいのが、６月との結果があるそうです。 梅雨の時期で、だるいという方も多いかもしれませんね。 会員様にもそのようにおっしゃる方が増えてき […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 集中力を高める方法とは みなさん、こんにちは。 仕事やプライベートで好きなことをやるのに、集中力がもっとあったら、いいなぁと思われる方も多いと思います。 今回は集中力を高める方法について、お送りします。 ぜひ、参考になさってください。 いつでも […]
