2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 認知症になりやすい人、なりにくい人 認知症になりやすい人、なりにくい人 2015年、厚生労働省の発表によると、日本では、2025年にはなんと65歳以上の5人に1人が認知症を発症するそうです…！ 最近では身近になってきた認知症。では、どんな人が認知症になりや […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ ようこそ吉祥寺スタジオへ両手を広げて歓迎します こんにちは。 まだ寒いですけど自然は春に向かっていますね。 それで新しいファミリーを作りました。 ２階に上がって来ると「welcome～～～」両手を広げて歓迎する植物から スタジオの中に入ると綺麗な花が待ってます &nb […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 9月10日（日）まで！美腸を手に入れる!腸と脳のヨガ体験会 腸からアプローチするトレーニングや呼吸瞑想。 ブレイン体操、ブレイン瞑想を行うことで、 腸の働きを活性化させます。 自然と呼吸が深まって心身がリラックス。 開催日：9月10日（日）まで ※月曜日定休日 時間：火曜～日曜 […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ クラスのBefore&After「柔軟性アップ」 こんにちは。 今日はクラスのBefore&Afterを紹介します。 柔軟性が良くなり出来なかった動作が出来るようになりました。 歩く時に重かった足も軽く早くなりました。 最高👍👍
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ この看板見た事ないですか？ 毎日暑いの中で皆さんはどのように過ごしていますか？調子は大丈夫ですか？ 暑いと冷たい物を食べてお腹を壊す方も多いですね。 腸がほぐれて温かくなると自然に体が涼しくなり冷たい物が欲しくないになります。 今、腸をほぐし体験会 […]
