2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年3月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 体を動かせば脳が休まる 体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが止まらないときや 感情のエネルギーで胸が苦しいとき 最も手軽な方法が身体を動かすことです。 これは瞑想や呼吸よりも簡単です。 ストレスで頭が熱 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ セルフヒーリングのための映画上映＆体験ワークショップ、映画『LOVE HEALS』 ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』は世界的なパワースポット、アメリカのセドナを舞台に、自然治癒力を回復させるトレーニングをしながら体と心の力を取り戻していく姿が描かれます。 ●自分を癒したい方 ●体に痛みがある […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月9日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 平和の祈り こんにちは。 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 ロシアがウクライナを対象に戦争を始めて約２週間が経ち、 戦争で犠牲になった多くの魂を偲び 平和のメッセージをお届けします。 2000年に国連で開催された ミレニアム世 […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ トレーニング 心の安定に役立つ水昇火降トレーニング 急な変化が多いときは ストレスが大きくなり、心が複雑になります。 こんな時は体を動かし エネルギーバランスを整えて 体と心を安定させるのが効果的です☺ 今日は胸が楽になる「任脈ほぐし」、 ストレスに強くなる「丹田たたき」 […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自分を愛する方法 こんにちは。 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 好評いただいている映画「LOVE HEALS」 今日は未公開インタビューをご紹介します。 ————— […]
