2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ ストレスがメンタルを鍛える こんにちは。 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 ストレスをどう認識しどのように向き合うかによって、体に与える影響が変わってくるようです。 とても興味深い内容ですのでぜひご覧ください！ 吉祥寺スタジオでは […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 脳の糧～ILCHI希望の手紙より～ こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「脳の糧」 私たちは あふれる情報の中で生きています。 情報は脳の糧といえます。 健康のために食べ物に気を使うように 脳の健康のために 情報にも気を使 […]
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～ガニ股スクワット～ こんにちは！ 今日はおすすめのブレイン体操「ガニ股スクワット」をご紹介します。 お仕事などで座りっぱなしの方におすすめです。 ぜひお試しくださいね！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインク […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 執着を手放して自由になろう～『人生120年の選択』 こんにちは。 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 ぜひご覧ください。 執着を手放して自由になりましょう！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～皿回し～ こんにちは！ 今日はおすすめのブレイン体操「皿回し」をご紹介します。 同時にたくさんの関節をほぐして代謝をアップしましょう(^^) 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みは […]
