2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 冬の教訓～ILCHI希望の手紙より～ こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「冬の教訓」 骨の髄まで冬が入ってくるときです。 自然はいつも 私たちを諭す師匠の役割をしてきましたが こんなに風が冷たく 指先が冷える季節にはなおさ […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 塩湖の夕焼けを眺めながら瞑想ください。 こんにちは(^^) 今日は南米のボリビアにあるウユニ湖、またカザフスタンのアラル海という美しい塩湖を眺めながら瞑想ください。 自然の雄大な姿を見ながら体と心と脳を癒してくださいね。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自分とコネクトし、なりたい自分になる。 こんにちは(^^) 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからのおすすめ動画です。 自分とコネクトし、つながってなりたい自分になるには何から始めて、どのようにすればよいでしょうか？ いますぐ動画をご覧ください！ 吉祥寺 […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操～座って背骨をねじる こんにちは！ 今日もオススメのブレイン体操をご紹介します。 「座って背骨をねじる」 ブレイン体操で、腰が疲れた時やお風呂上りの柔軟におすすめです。 ぜひ試してみてくださいね。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会 […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操～全身たたき～ こんにちは(^^) 今日は、寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操 「全身たたき」 をご紹介します。 全身をたたくことにより細胞が活性化し、体が目覚めます。 ぜひやってみてくださいね。 吉祥寺スタジオでは、 […]
