2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 新春お年玉クーポン こんにちは(^^) 新春お年玉クーポンのご案内です。 体験レッスン１回が１０００円の割引になります！ ぜひご活用ください。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱えやすい時代です。 仕事や私生活で生じる怒りをうまくコントロールすることが 楽しく生きるためのポイントになります。 感情を爆発させたり 逆に […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2020年12月26日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～立位前屈 こんにちは(^^) 今日は、座りっぱなし、立ちっぱなしの方におすすめのブレイン体操 「立位前屈」 をご紹介します。 動画を見ながらぜひお試しください！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンライン […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 真心～ILCHI希望の手紙より～ こんにちは！ 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「真心」 真心は、よい習慣です。 真心は、習うものではありません。 被害者意識と利己心とうぬぼれに陥ると真心がなくなります。 真心がなくなると、軽薄になりま […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 深呼吸できていますか？ こんにちは(^^) 深呼吸できていますか？ 今日は呼吸を深くするブレイン体操をご紹介します。 動画を見ながらトライしてみてくださいね！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込 […]
