初心者も出来る「ヨガ」

ヨガは、ひとりひとりが自分と向き合うために始めるもの。
それぞれにあったレベルで無理なく取り組むのが一番です。

年齢も性別も関係なく、誰でもできるやさしいヨガ、ILCHIブレインヨガなら心配はいりません。経験のない方でもどうそご安心ください。吉祥寺スタジオでは70分間のベーシックトレーニングを体験いただける「1回体験クラス」を設けています。

★トレーニングメニュー一例

*ブレイン体操
気エネルギーと血液の循環を促進し、体の感覚を目覚めさせ、脳を活性化させます。

*行功（ヘンゴン）呼吸法
全身の気のめぐりをよくし、体のコンディションを整え、集中力・持久力を培います。

*脳波振動（ブレイン瞑想/ふりふりエクササイズ）
ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させます。

★時間：火曜～日曜　10：00～、14：00～　火曜～金曜　18：30～
★参加費：1000円

さらに9月限定!! 体験者に「腸セラピーをプレゼント」実施中　～　お腹の悩みを持っている方にオススメです。

「ヨガなんて、やったことない」という方も、

「自分にあったヨガを探している」という方も、

一度、お気軽にお問い合わせください。

問い合わせ　TEL：0422-26-5300

 

お待ちしております。