3月～気功で整える、心と体の土台作り体験会

〜お腹を温め、下半身を鍛えて「ぶれない自分」へ〜

【こんなお悩みはありませんか？】
• 疲れが抜けにくく、気力が続かない
• 感情の波があり、なんとなく不安定
• 考えごとが多くて頭が重い

【体験会のポイント】
• 腸をほぐす： お腹を柔らかく温め、全身の巡りをスムーズに。
• 下半身の強化： 第1・第2チャクラ（生命力・安心感の中心）を活性化。
• マインドフルネス： 「地に足のついた感覚」を取り戻し、思考をスッキリ。
足元が安定すると、心は驚くほど軽くなります。
初心者の方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたプログラムです。

〇「アリラン（我理朗）」という言葉には、
「ほんとうの私に気づく喜び」という意味が込められています。どなたでもできる気功を通してほんとうの私に気づく喜び、自分らしく輝く毎日へ。
心と体を整える、新しいセルフメンテナンス習慣を。

開催日：3月27日(金)13:30～15:30　//　3月28日(土13:30～15:30)　//　3月31日(火)18:30～20:30　//　4月4日（土)10:00～12：00

他の日時希望の場合、お気軽にご相談ください。

会場名：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
会場住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18　ジェイスタジオビルディング２階
参加費：１000円
トレーナー：片岡史江
持ち物：動きやすい服装、水

お申し込み・お問い合わせ:

このホームページ体験のご予約ページより。
または、☎︎ 0422-26-5300（受付 9:00〜21:00 / 月曜定休）
LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F