笑いヨガワークショップのお知らせ

笑って免疫力が高まる？！って聞いたことがありますか？

笑いは最高の薬ということわざも外国にはあるそうです。

実際笑ってみると、笑いに運動効果と同じような感覚を味わうことができ、精神的にもスッキリ明るくなります。

脳を活性化する呼吸　瞑想　体操　に　笑いトレーニングを取り入れて、心身の健康を強化しましょう。