脳と腸

脳と腸、の相関関係、聞いたことはありますか。

お腹と、頭、離れていますがつながっています。

自分で触れない脳の代わりに腸をしっかり動かして元気にすることで、

脳まで元気になります。

脳内ホルモンが腸で分泌されることがわかり、医学的にも研究が進んでいます。

腸を刺激してでてくるのが幸せホルモンと呼ばれるセロトニンなど。

だから腸を動かす体操をするだけでとってもリラックス。幸せな感じになるのです♡

 

脳と腸を鍛えるヨガ。年末まで元気にスタジオを営業しています。

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