秋太りを防ぐブレイン体操 ~ スキのポーズ
こんにちは(^^)
木々も少しずつ色づき始め、秋もたけなわですね。
秋と言えば食欲の秋、ついつい食べすぎてしまいますよね。
今日はそんな秋太りを防ぐブレイン体操「スキのポーズ」をご紹介します。
ご自分の体に合わせて無理なくやっていただくとよいですね。
ぜひお試しください！
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