おすすめブレイン体操~エビ丹田たたき~

こんにちは!

今日はおすすめのブレイン体操「エビ丹田たたき」をご紹介します。

少しハードですが、インナーマッスルが鍛えられておすすめです!

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イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

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