腸と脳のヨガ体験会

季節も変わり、身体も心もバランスをとることが大切な時期でもありますね！　

脳科学と東洋医学を融合したトレーニングでカラダと心、整えてみませんか？

人間のカラダの元気の源は、
ズバリ「丹田」にあります。

丹田力が備わっていると、体の内側から活力がわいてきます。
丹田を鍛える事は腸をほぐす事に繋がります。
腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われますので
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓などの代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。

そして身体だけでなく、心や精神力も強くなり、最後までやり抜くちからや集中力、洞察力を養う事にも繋がります。

イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、人間として本来の健康な状態、水昇火降（頭寒足熱）を体感できるトレーニングを提供しています。

老若男女どなたでも簡単に行える、ブレイン体操や呼吸法、ブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！をご体感ください。

【体験会の流れ】
個人カウンセリングであなたのチャクラ状態チェック➡２番チャクラ・丹田強化トレーニング➡呼吸・瞑想➡腸チェック・個人アドバイス

【体験会ご案内】
・体験会日時；4/5(水)、4/9(日)、4/12(水)、4/15(土)、4/16(日)、4/19(水)
平日　10:00/14:00/19:00（約2時間）
土日　10:00/14:00（約2時間）
クラスの中からお選びください。
　　　　　　　　　　所要時間は約2時間です。
・お持物：動きやすい服装、タオル、マスク、お飲み物
・場所：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
・ＴＥＬ　０４２２−２６−５３００
 事前予約受付中。ご予約下さると待ち時間なしでお受けいただけます！
＊コロナ対策をしておりますのでマスク着用でお願いいたします。

ぜひ一度お試しください♪

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！