1月 脳と腸からゆるめる めい想体験クラス（70分）
🌿 体験クラスのご案内
70分｜めい想体験クラス
忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？
この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、
脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。
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エネルギー＝ 気 の循環を良くして
整う！リラックス！！
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はじめての方でも安心してご参加いただける内容です。
【クラス内容】
・カウンセリング
・ブレイン体操
・呼吸めい想
・ブレイン（動的）めい想
・エネルギーめい想
【こんな方におすすめ】
・ストレスや不安を感じやすい
・考えが止まらず、頭が疲れている
・よく眠れない、気持ちが落ち着かない
・自分と向き合う時間を持ちたい
・めい想が初めてで不安な方
【期待できる変化】
・頭と心がスッキリ
・リラックスし、呼吸が深くなる
・集中力・自己肯定感アップ
・睡眠の質の向上
【体験クラス詳細】
•時間：70分
•持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル
•料金：1,000円
•対象：初心者歓迎・男女OK
迷ったらめい想。答えは自分の中に。
お気軽にお問合せ下さい。
HP体験問合せページより。または、☎0422-26-5300
いる気ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
