衝撃　ながら運動は意味がなかった…

脳を覚醒させるために意識すべき立った1つのこと

 

今日のテーマ
心と体の“分離”をやめて、毎日を調和の練習場にする。

ブレインスポーツの視点で、仕事・家庭・目標・運動を一体として扱い、注意を体に向けるだけでパフォーマンスと満足度を上げる方法を解説します。

 

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