2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 体のだるさの原因は？ その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、 腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。 まさに腸は、健康の要です！ イルチブレインヨガの腸運動では、腸全体を動か […]
2024年5月18日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ イルチブレインヨガ「へそヒーリング」 こんにちは。 お腹がポカポカ、健康ライフのためのセルフケア、「腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ 柔軟性の変化がありましたか？ もっと本格的に体験したい方は気軽にお問い合わ […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ イルチブレインヨガ体験談「約１か月半で体重10キロ減、ウエストマイナス13センチ！」 イルチブレインヨガ横浜スタジオの会員の体験談です。 約１か月半、集中してダイエットを行い、無理なく痩せられました。体重10キロ減、ウエストマイナス13センチ！ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンも […]
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ イルチブレインヨガ体験談「選択すれば出来るようになる」 こんにちは。 今日は吉祥寺スタジオのメンバー須藤和彦さんの分かち合いです。 だんだん年を取ると 「~はできない」という考えもあります。 しかし自らを訓練していると だんだん「できる」のをわかる部分も多いです。 体もトレー […]
2024年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ イルチブレインヨガ スーパーエイジャー「前屈29センチ！」 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今日はスーパーエイジャーのグッドニュースをお送りします＾＾ （※スーパーエイジャー（super-ager)とは脳が実年齢より30歳以上若い人のことです！） 今回の主役 […]
