2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 瞑想が引き出してくれる「本当の実力」 筋力の弱い人が地震や火事などのときに 思いがけない力を発揮し、 重い荷物を運びだすことがあります。 一般の人が堪えられそうもない難局に直面して 信じられないような英知を出し、 よくこれが突破できたな、 と思うような実話も […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 脳の健康にいいこと こんにちは(^^) 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからのおすすめ動画です。 脳の健康のためには何をすればよいでしょうか？ 動画をご覧ください！ https://www.youtube.com/watch?v=4 […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操～弓のポーズ～ こんにちは！ 今日はオススメのブレイン体操 「弓のポーズ」 をご紹介します。 ぜひやってみてくださいね。日々のイライラを解消できますよ(^^) 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスの […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 冬の教訓～ILCHI希望の手紙より～ こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「冬の教訓」 骨の髄まで冬が入ってくるときです。 自然はいつも 私たちを諭す師匠の役割をしてきましたが こんなに風が冷たく 指先が冷える季節にはなおさ […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 塩湖の夕焼けを眺めながら瞑想ください。 こんにちは(^^) 今日は南米のボリビアにあるウユニ湖、またカザフスタンのアラル海という美しい塩湖を眺めながら瞑想ください。 自然の雄大な姿を見ながら体と心と脳を癒してくださいね。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン […]
