たった70分でスッキリ!!腸と脳を整えるヨガ体験（初心者OK）

なんとなく疲れが抜けない…
考えすぎて頭が休まらない…

そんな方へ。

「腸」と「脳」を同時に整えることで、
✔ 呼吸が深くなる
✔ 頭が静かになる
✔ お腹がゆるむ

“本来の自分に戻る感覚”を体験できます🌿

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体験内容

難しいポーズは一切なし。シンプルな動きと呼吸で

・丹田（お腹）を意識
・自律神経を整える
・腸のめぐりをサポート

初心者の方、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

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こんな方におすすめ

・疲れやすい、回復しにくい
・考えすぎてしまう
・眠りが浅い
・お腹の調子を整えたい
・リラックスする時間がほしい
・本来の自分に戻りたい方
・内側から変わりたい、成長したい方

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参加者の変化

「頭がスッと静かになった」
「自然に体が軽くなった」
「よく眠れるようになった」
「自分を大事にできるようになった」

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開催概要

■体験時間：70分
■体験費：通常3,000円 →【1,000円】
■特典：先着10名様「腸もみ15分」プレゼント

■持ち物：動きやすい服装のみ
■対象：男女OK・年齢不問

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会場

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

（吉祥寺駅北口 徒歩10分）

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お申し込みについて

気になっている方は、お早めにご予約ください。

変わるきっかけはとてもシンプルです。初めての方も多いので、安心してご参加ください。(^^)/

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最後に

がんばることに慣れている人ほど、
「ゆるむ」ことが苦手です。

ここでは、無理に何かをするのではなく
“本来のリズムに戻る”時間を過ごします。

ピンときた方は、ぜひ一度体験してみてください🌿