幸せは選択だ

うれしいことがなくても、にっこり笑ってみよう。
するとあなたの中に静かな喜びが生まれるだろう。
嬉しいから笑うのではなく
笑って喜びを作り出す。

あなたがどんなに不幸な境遇におかれていても
幸せを選択すれば
あなたの内にすでに十分な幸せがあると分かるだろう。

一指李承憲
365日生活瞑想集　筆絵瞑想集より～

瞬間瞬間、先送りせず幸せを選択する力は下腹にある丹田(生命)の力です。
丹田を鍛えるトレーニングをはじめてみませんか？

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@ilchibrainyoga