オススメのブレイン体操~座って背骨をねじる

こんにちは!

今日もオススメのブレイン体操をご紹介します。

「座って背骨をねじる」

ブレイン体操で、腰が疲れた時やお風呂上りの柔軟におすすめです。

ぜひ試してみてくださいね。

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イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

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