クラスのBefore&After「柔軟性アップ」

こんにちは。
今日はクラスのBefore&Afterを紹介します。
柔軟性が良くなり出来なかった動作が出来るようになりました。
歩く時に重かった足も軽く早くなりました。
最高👍👍

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@ilchibrainyoga