下半身強化!股関節回し

こんにちは!

今日は下半身を強化する「股関節回し」というエクササイズをご紹介します。

私たちの健康度は骨盤と大きく関わっています。
骨盤のバランスが悪いと体のさまざまな場所にゆがみが出て、代謝も悪くなります。
骨盤は股関節とも連動していて、下半身の動きにも影響を与えます。
バランスを整えるのに役立つ股関節まわしをぜひお試しください!

吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。
オンラインクラスのお申し込みはこちら↓

吉祥寺スタジオ


問い合わせ・ご予約
0422-26-5300
東京都武蔵野市吉祥寺北町 1-1-18 J Studio Bldg. 2F
JR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分
イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう