春めいてきましたね♪ 雪が降ったりあられが降ったり、寒暖差のを感じるこの頃ですね。 今日ご紹介するのは足裏のツボ「湧泉」をたたく健康法。 湧泉は活力を得られるツボで、刺激するとすぐにポカポカ、脳もスッキリしてきます。 足 […]

春になりましたが、いかがおすごしですか 温かくなったのは良いけれど、花粉症真っ最中で大変な思いをされている方も多いのではと思います。 今回は、花粉症やアレルギー対策として、おすすめのセルフケア 『腸運動』をご紹介します […]

私たちは、肌の色や国籍、宗教、文化を超えた「地球市民」です。 地球という共通のアイデンティティを受け入れることで、 分断を超え、調和し、共生する未来を築くことができます。 国家や民族、宗教という枠にとらわれず、 すべての […]