2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 執着を手放して自由になろう～『人生120年の選択』 こんにちは。 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 ぜひご覧ください。 執着を手放して自由になりましょう！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～皿回し～ こんにちは！ 今日はおすすめのブレイン体操「皿回し」をご紹介します。 同時にたくさんの関節をほぐして代謝をアップしましょう(^^) 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みは […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ ロッキー山脈を眺めながら瞑想 こんにちは(^^) 今日は雄大なロッキー山脈を眺めながら瞑想してみてください。 心も脳もリフレッシュ！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ 吉祥寺スタジオ 問 […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月9日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操 ～首のストレッチ～ こんにちは！ 今日はオススメのブレイン体操 「首のストレッチ」 をご紹介します。 デスクワークなどで一息つく時にどうぞ(^^) 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこち […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心の筋力です。 意識的に集中力を強化するためのトレーニングは 筋トレの多くがそうであるようにたいへんシンプルなものです。 体を動かしながら 自分 […]
