こんにちは? 今日は心の持ち方についてです。 学歴を競ったり、出世を争ったり・・・。何かと競争心があおられやすい現代社会。でも、ほんとうに強く生きてゆくために大切なのは「調和する心」ではないでしょうか。 仕事をうまく進め […]

こんにちは！ 今日は筋肉痛についてです。 急に激しい運動をすると、翌日や翌々日に筋肉痛が起こることがありますよね。ひどいときには歩いたり、立ったりすることが難しくなります。 一般的に筋肉痛というのは、運動によって筋肉や関 […]

こんにちは！ 今日はノルウェーの大自然と幻想的なオーロラを見ながら、オーロラ瞑想をぜひしてみてください。 後半がハイライトです。本当に幻想的ですよ！！ 素敵な１日をお過ごしください(^^) おうちでヨガキャンペーン実施中 […]

こんにちは！ 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「私は弱いと思わないで」 世界一惨めな人は 自分のことを弱いと思っている人です。 どんなに弱い人でも 切なる願い、夢やビジョンがあれば強くなります。 「夢の […]

こんにちは！ 4月13日より、おうちでヨガキャンペーンを実施しております。 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？自宅で過ごす時間が増えると運動量が激減し、体調が不 […]