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こんにちは！ 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 感謝は、誰でも学び 訓練できる心の技術です。 ささいなことでも感謝できることを 探して表現するのが大事です。 まったく感謝することがないと思えたら 人間に生 […]

こんにちは！ 今日もおすすめ体操のご紹介です。 「揺らすストレッチ」↓　　ぜひやってみてくださいね！ 吉祥寺スタジオでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。 今ならオンライン無料体験会も実施中 […]